一、行程概览
从巫山至大理，建议安排5-7天，可结合自驾与高铁，体验立体交通与风景变换。核心路线：巫山→重庆→大理。
二、交通方案
- 方案A：高铁组合（推荐）
巫山乘大巴至重庆北站（约4小时），转乘高铁直达大理（约5小时）。沿途经贵阳、昆明，车窗外景色渐次更迭。 - 方案B：全程自驾
巫山→重庆→泸州→昭通→大理（全程约12小时），适合时间充裕者，可顺访昭通古城。
三、行程规划
Day1：巫山至重庆中转
- 上午：巫山小三峡轻徒步，感受长江晨曦。
- 下午：乘车赴重庆，宿渝中区，夜览洪崖洞灯火。
Day2-4：大理深度漫游
- 大理古城片区：漫步人民路淘手作，登五华楼观苍山轮廓；推荐住叶榆路民宿，尝酸辣鱼与烤乳扇。
- 环洱海生态廊道：骑行海西段（龙龛码头至喜洲），打卡水中枯树与白族民居。
- 苍山轻探险：乘洗马潭索道至海拔3920米，俯瞰洱海如蓝珀。
- 小众彩蛋：沙溪古镇（距大理2小时车程），茶马古道驿站遗韵犹存。
四、食宿推荐
- 住宿：大理古城周边设计民宿（如床单厂艺术区）、双廊海景房（提前半月预订）。
- 美食：古城复兴路“巍山????肉饵丝”、三月街集市漾濞卷粉、下关城区野生菌火锅。
五、实用贴士
- 高原防晒：SPF50+防晒霜与墨镜必备。
- 交通备选：大理站旁有“游云南”巴士直达古城东门。
- 文化礼仪：白族人家做客需先叩门三声，忌踩门槛。
这场从巫山云雾至大理风花的旅程，既是地理跨越，亦是心境沉淀。愿你在苍山洱海间，找到属于自己的西南叙事诗。