行程概览
推荐7天行程：巫山→丽江→香格里拉→返程，适合自驾或公共交通组合。
交通指南
- 第一阶段：巫山至丽江
- 方案A：自驾沿G50沪渝高速转G4211蓉丽高速，全程约12小时，建议分2天行驶，中途可在攀枝花休息。
- 方案B：巫山乘高铁至重庆（约2小时），转飞丽江（约1.5小时），适合时间紧张者。 - 第二阶段：丽江至香格里拉
- 自驾沿214国道，约3-4小时，途经虎跳峡可停留观光。
- 或乘丽江客运站大巴，每日多班次，车程约4小时。
每日行程安排
- Day1：巫山出发
- 上午：游览巫山小三峡，感受长江三峡余韵。
- 下午：驱车前往重庆市区，夜宿重庆。 - Day2-3：丽江中转
- 游览丽江古城、束河古镇，适应海拔变化。
- 可选玉龙雪山一日游，注意预防高原反应。 - Day4-6：香格里拉核心游
- Day4：抵达香格里拉，参观松赞林寺（小布达拉宫），夜宿独克宗古城。
- Day5：普达措国家公园一日游，徒步碧塔海、属都湖。
- Day6：探访梅里雪山或纳帕海依拉草原，体验藏族骑马活动。 - Day7：返程
- 从香格里拉返回丽江，乘机或高铁回巫山。
实用贴士
- 高原适应：抵达香格里拉后避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶。
- 住宿推荐：香格里拉建议住独克宗古城，丽江选择束河古镇更静谧。
- 美食体验：藏式牦牛火锅、酥油茶、青稞饼不可错过。
- 最佳季节：5-10月，避开冬季严寒和雨季。
预算参考
人均约4000-6000元，含交通、住宿、门票及餐饮，自驾费用略高。